Achtsam sein ist cool

In diesem Miniworkshop können Kinder (7-12 Jahre) auf spielerische Weise lernen:

- ihre Gefühle besser wahrzunehmen und zu verstehen

- ihren Körper mit allen Sinnen zu erfahren

- Stress abzubauen und Körper und Geist zu entspannen

- besser mit sich und anderen umzugehen

- ihr Selbstbewusstsein zu stärken

- ihre Aufmerksamkeit und Konzentration zu stärken

- ihre innere Balance zu finden

Leistungsstress, Zeitdruck, Medienüberflutung und Bewegungsmangel belasten heute nicht nur die Erwachsenen. Auch Kinder haben es oft nicht leicht, die eigene Balance zu finden.

Bewegungs- und Energieübungen kräftigen den Körper, beruhigen den Geist und führen zu innerer Stabilität. Kinesiologische Übungen unterstützen und fördern die kindliche Entwicklung, denn sie helfen, Blockaden zu überwinden.

Silvia ist Pädagogin und international zertifizierte Achtsamkeitstrainerin von Mindful Schools. Sie ist außerdem professionelle Energetikerin für Menschen und Tiere. Sie liebt es, zu unterrichten und dabei Spaß zu vermitteln. Vorkenntnisse sind für die teilnehmenden Kinder nicht erforderlich.

Die Teilnehmerzahl der Kinder ist begrenzt, also melde dich schnell an!